WebSep 15, 2024 · 缶詰を使って、イワシのうまみたっぷりの簡単炊き込みご飯です。 1時間 318Kcal イワシ缶のみそ汁 イワシの旨味がたっぷり！ ご飯と共に食べたくなるみそ汁です。 20分 171Kcal イワシのアヒージョ オイルサーディンの缶詰ごと焼き上げるので、油を用意しなくてもアヒージョが簡単に作れます。 5分 オイルサーディン丼 オイルサーディ … Webフライパン10分★いわしの缶詰キッシュ by 発酵こころ美人 オイルサーディン（さば缶でも）、トマト、しめじ、卵 (L)、牛乳（生クリームでも）、塩 ... 味付けは塩麹だけ。 冷 …

【ヒルナンデス】「いわし缶」簡単アレンジレシピまと …

Web簡単でおいしい、いわし缶の卵とじ丼のレシピです。 スポンサーリンク 材料 1人分 ・ごはん…丼一杯分 ・卵…2個 ・いわし缶（水煮）…1/2缶 ・いわし缶の汁…大さじ3 ・玉ねぎ…1/8個 ・めんつゆ…大さじ3 ・酒…大さじ1 ・水…大さじ2 調理時間：7分 カロリー：706kcal/1人分 材料の下準備 ・玉ねぎをうす切りにする。 ・小皿に卵2個を溶いて … WebFeb 15, 2024 · 手軽にたくさんの栄養を摂取できる「いわし缶詰」。本記事では、いわし缶選びのポイントや、おすすめのいわし缶15選をご紹介します。また、いわし缶を「そ … dr. mccleary nj

「めんつゆで簡単！ いわし缶の卵とじ丼」 - 主婦A子 ...

WebNov 20, 2024 · イワシの缶詰（味付けのもの）1缶 キャベツ4～5枚 ネギ1本 酒大さじ1 しょうが (すりおろし)小さじ半 醤油大さじ1 ゴマ油適量 詳しいレシピはこちら 【5位】 … Webイワシの蒲焼き缶詰で手軽に作れる卵とじ丼のご紹介です。旨味がぎゅっと詰まった缶詰は、ひと手間加えるだけで簡単に食べ応えのある一品になりますよ。時間がないとき … Webいわし（鰯）を使った人気の簡単レシピ･おかずメニュー いわしのしょうが煮 30分 193kcal 2.0g いわし ねぎ いわしのかば焼き丼 20分 718kcal 2.8g いわし 米 いわしのトマト煮 20分 247kcal 2.0g いわし トマト・プチトマト いわしの酢じょうゆ焼き 30分+ 204kcal 1.6g いわし 青じそ トマトといわしのソテー 20分 296kcal 1.1g いわし トマト・プチト … coldplay tour 2022 poster